top of page
Sphere on Spiral Stairs

 

Witajcie

Każdy, kto choć trochę interesuje się tematem i praktykuje medytację, ten wie, że aby wejść w głąb siebie, nasze ciało i umysł muszą znajdować się w odpowiednim stanie. Istnieją różne metody i pozycje medytacyjne, ja jednak myślę, że każdy z nas może mieć swoją ulubioną, niekoniecznie musi być to pozycja siedząca po turecku z nogami skrzyżowanymi. Moja pozycja medytacyjna to pozycja leżąca na plecach z dłońmi  leżącymi luźno obok ciała wnętrzem do góry. Czasami zdarza się zasnąć ale przecież wszystko jest dla ludzi :)

bottom of page